3月1日活動記録

3月になりました🌸陽射しも暖かく、本格的に春の訪れを感じます。今日は特に気温も高く、4月並みの暖かさだと朝のニュースのお天気お姉さんがお話ししてました！暖かくなってきたということはいよいよ花粉の時期も来たということですね。団員さんの中にもちらほら花粉症をお持ちの方が、、、。マスクやメガネが必須になってきますね。マスクやメガネ以外の対処法として食べ物でも少し抑えられるらしく、ビタミンCやDを含む食べ物（青魚やトマト、干し椎茸など）がおすすめとのこと。さらにヨーグルトは乳酸菌を多く含むので腸のバランスを保ち、善玉菌を活性化させてくれるので予防の効果が高いと言われています。花粉症の人は日々の食事に取り入れると良いかもしれません！ぜひ試してみてください。さて今日は前回に引き続き同じ曲の音取りを最後まで頑張りました。パート内でA.Bと２つに分けて旋律一音ずつ交互に歌っていく練習をしたら音程が格段に良くなりました。無事最後まで歌い切ることが出来たので次は新しい曲も練習していきたいと思います。